בלילה איתן הרגיש ממש רע, בכה, היה מאוכזב ממשהו שקרה, הדהדתי לו שככה בדיוק הרגשתי במהלך אותו היום ולא כל הזמן אנחנו נמצאים במצב רוח טוב וגם את התחושה הלא נעימה אנחנו לומדים לקבל.

בלילה רפי טס לחו”ל. הבנתי את ההשפעה הזאת על המערכת המשפחתית/רגשית שלנו.

בבוקר שאלתי את איתן אם מתחשק לו להישאר איתי היום בבית ולא ללכת לביה”ס.
הוא חשב על זה (לשניה וחצי;) ואמר שהוא נשאר – למזלי!

וככה בשיעור פרטי לחיים – נצרבה לנו חוויה. 
למדנו על משפרי מצב רוח זמינים:
1. ארוחת בוקר מתוקה בגוטלה, שם אפשר למצוא את “הפרנץ’ טוסט הכי טעים בעולם” (מזון בריא לנפש). 
2. שיננית. לחיוך רחב 😉 (טוב לדעת שאמא גם הולכת לרופא שיניים…).
3. פגישה עם חבר אהוב – בשביל מה יש חברים?
4. ספורט, שמש, טבע! ידוע כמעלה אדרנלין ואנדרופינים. איתן רכב על אופניים, אני רצתי. 
11 קילומטר של אושר צרוף יחד.

שבוע נעים,
לחיי הדברים הטובים בחיינו